Elleriniz Ne Kadar Temiz?
Ellerimizi temiz tutmak, koronavirüs gibi hastalık yapıcı mikroorganizmalar ve virüsler yani patojenler yoluyla yayılan hastalıklardan korunmak için alabileceğimiz önlemlerin başında geliyor. Hatta bazı bilim insanları el hijyenini “kendi kendinize yapabileceğiniz aşı” olarak tanımlıyor. Ancak araştırmalar ellerimizi gerektiği gibi yıkamadığımızda patojenlerin ellerimizde kaldığını gösteriyor.
Ellerimizi Nasıl Yıkamalıyız?
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ellerin yaklaşık 20 saniye boyunca aşağıdaki şekilde ovalanarak yıkanmasını tavsiye ediyor:
Ellerimizdeki Mikroorganizmaların Hepsi Zararlı Değil
Deri insan vücudunun en büyük organıdır ve farklı türlerde mikroorganizmalara ev sahipliği yapar. Elde bulunan bazı bakteri türlerinin yararlı işlevleri vardır. Bu bakteriler tarafından salgılanan organik asitler asitlik derecesinin artmasına neden olarak, derinin zararlı mikroorganizmaların yaşaması için uygun bir ortam olmasını engeller.
Ellerimizi Nasıl Temiz Tutabiliriz?
Ellerimizi temiz tutmak için en etkili yöntem, sık sık yıkamaktır. Ancak bazı durumlarda su ve sabunun olmadığı yerlerde ellerimizi temizlemek için kullanabileceğimiz alkol bazlı el antiseptikleri de mevcuttur. Bu antiseptiklerin içindeki alkol, bakteri ve virüsleri öldürerek ellerimizi temizler. Ancak dikkat edilmesi gereken nokta, antiseptiklerin ellerimizdeki tüm mikroorganizmaları öldürmemesidir. Bu nedenle en etkili yöntem yine sık sık ve doğru şekilde ellerimizi yıkamaktır.
Ellerimiz Neden Temiz Olmalı?
Bilim insanları, ellerimizin temiz tutulmasının sadece kişisel hijyen açısından önemli olmadığını, aynı zamanda toplum sağlığı için de büyük bir öneme sahip olduğunu belirtiyor. Ellerimiz, günlük hayatımızda sık sık temas ettiğimiz nesnelerden ve yüzeylerden mikropları toplayarak vücudumuza taşıyabilir. Bu nedenle ellerimizi doğru şekilde yıkamak, hem kendi sağlığımızı hem de diğer insanların sağlığını korumak açısından önemlidir.
Sonuç
Ellerimizi temiz tutmak, enfeksiyon hastalıklarından korunmada en önemli adımlardan biridir. Ellerimizi doğru şekilde yıkayarak yayılmasını önleyebileceğimiz birçok hastalık vardır. Bu nedenle düzenli olarak ellerimizi yıkamayı alışkanlık haline getirmeliyiz. Ayrıca hijyen kurallarına dikkat ederek hem kendi sağlığımızı hem de etrafımızdaki insanların sağlığını koruyabiliriz.